Telefons un skriešana – kas jāņem vērā?

2017. gada 22. augusts 08:32

267

Siltais laiks mudina cilvēkus doties ārā, lai nodarbotos ar dažādām fiziskām aktivitātēm. Nūjošana, braukšana ar velosipēdu, skriešana – katrs var izvēlēties to, kas labāk patīk. Taču, ja runājam par skriešanu, tā ir viena no aktivitātēm, kas sniedz mūsu organismam visu nepieciešamo – tā palīdz zaudēt svaru, uzlabot veselību, norūdīt sirdi, kā arī sniedz enerģiju. Kad cilvēki dodas skriet, dažādu iemeslu dēļ viņi izvēlas ņemt līdzi telefonu.

Šeit būs vairāki noderīgi padomi, kas noderēs, ja arī gribi to darīt.
Nav svarīgi, kur tavs telefons atrodas. Ja vēlies sekot līdzi skriešanas attālumam, ātrumam un citiem datiem, noteikti aizdomājies par to, kur labāk novietot telefonu. Patiesībā tam nav nozīmes. Ja ierīce ir pietiekami kvalitatīva, tā spēs izsekot skriešanas maršrutam.
Telefona novietošana vairāk attiecas tieši uz komfortu. Protams, tu to visu laiku vari turēt rokā, taču diez vai šī opcija būs ērta. Ja telefonam ir pieslēgtas austiņas, telefona atrašanās kabatā vai radīt problēmas, jo kustības rezultātā austiņas var ātri izkustēties no vietas.

Ērtākais veids būs ap roku stiprināma saite, kurai pievienots telefona maciņš. Šis ir lielisks papildinājums skriešanas entuziastu aksesuāru klāstā. Rokas būs brīvas, un tu ātri visam varēsi piekļūt, ja tas būs nepieciešams.
Izvēlies atbilstošu aplikāciju. Mūsdienās ir ļoti daudz aplikāciju skriešanai, taču tās visas nav vienādas. Ir svarīgi saprast, kādas funkcijas tev ir svarīgākās – maršruta izsekošana, soļu un kaloriju skaitīšana utt.

“Runtastic” ir viena no populārākajām aplikācijām, kas piemērota gan iesācējiem, gan profesionāļiem. Tā ir bezmaksas, un tu vari izmantot dažādas noderīgas funkcijas, piemēram, GPS maršruta fiksēšanu, datu saglabāšanu, atbalstu dažādām aktivitātēm, kā arī iespēju sinhronizēt datus ar datoru. Pro versijā pieejamas papildus funkcijas.

Sagatavo atbilstošu pleilisti. Daudziem cilvēkiem īstā mūzika, ko klausīties skriešanas laikā, ir ļoti svarīga. Tas ir veids kā koncentrēties, neļaut novērst uzmanību no mērķa, kā arī mūzika palīdz izbaudīt skriešanas procesu.

Mūzikai ir arī citas priekšrocības – lieliska liste var palīdzēt tev noskaņoties skriešanai, kā arī motivēt tieši tad, kad tas nepieciešams. Enerģijas lādiņš, kuru tu saņemsi no attiecīgas mūzikas ritma, melodijas un vārdiem, ir ļoti svarīga panākumu sastāvdaļa. Ne velti mēdz teikt, ka teju jebkuru garlaicīgu vai grūtu nodarbi iespējams padarīt labāku, izvēloties atbilstošu mūziku!

Izvēlies īsto telefonu. Ja tu esi nopietni nolēmis nodarboties ar skriešanu, padomā par to, kā mobilie telefoni vispār palīdz cilvēkiem sasniegt labākus rezultātus. Piemēram, ierīce ar papildus aizsardzību pret putekļiem un mitrumu būs noderīga, jo tad tu bez problēmām varēsi skriet arī lietainā laikā, pa meža takām, putekļiem utt. Tāpat ir vērts pievērst uzmanību tam, vai telefonam ir pietiekoši kvalitatīvs lukturis, kas noderēs, skrienot tumšā laikā.

Skriešana ir lielisks veids, kā atslēgties no ikdienas problēmām, vienlaikus uzlabojot savu izskatu un veselību. Lai sportošana būtu patīkamāka, ir vērts ieguldīt naudu piemērotā apģērbā, apavos, kā arī aksesuāros.

Iespējams, tev var noderēt bezvadu austiņas, rokas saite ar telefona maciņu, kā arī, protams, atbilstošs telefons ar labām aplikācijām. Tās palīdzēs tev piefiksēt savus rezultātus, lai tu redzētu savu progresu.

Ja tu šobrīd esi jauna telefona meklējumos, ienāc interneta veikalā 220.lv – šeit atradīsi dažādu ražotāju modeļus par pievilcīgām cenām un ar izdevīgiem līzinga nosacījumiem!

Aluksniesiem.lv ARHĪVS

Telefons un skriešana – kas jāņem vērā?

Kategorijas