Aicina ieklausīties savos līdzcilvēkos, lai laikus identificētu pašnāvības riskus
10.
septembrī visā pasaulē tika atzīmēta Starptautiskā pašnāvību novēršanas
diena. Ik gadu pasaulē pašnāvībās iet bojā gandrīz miljons cilvēku, ap
20 miljoniem cilvēku izdara pašnāvības mēģinājumu, bet vēl lielāks ir
ģimenes locekļu, draugu, paziņu, kolēģu skaits, kuri pēc šāda notikuma
emocionāli pārdzīvo, meklē iemeslus un pārdomā pazīmes, kuras liecināja,
ka cilvēks ir izvēlējies šādu dramatisku risinājumu savām problēmām.
Mirstība
no pašnāvībām Latvijā šobrīd ir aptuveni uz pusi zemāka nekā pirms 20
gadiem, tomēr joprojām vērtējama kā augsta, liecina Slimību profilakses
un kontroles centra (SPKC) dati. 2012. gadā Latvijā pašnāvībās miruši
443 cilvēki. Vīrieši pašnāvības izdara aptuveni piecas reizes biežāk
nekā sievietes, augstākie mirstības rādītāji vērojami vecuma grupā 50-54
gadi. Augstākie pašnāvību rādītāji vērojami Latgalē. Lauku teritorijās
kopumā mirstība no pašnāvībām ir augstāka nekā pilsētās, skaidro Toms
Pulmanis, SPKC speciālists garīgās veselības un pašnāvību jautājumos.
Lai
spētu palīdzēt pašnāvnieciski noskaņotam cilvēkam, ir jāzina un jāspēj
atpazīt pazīmes, kas var liecināt par pašnāvības izdarīšanas risku.
Biežāk novērotās pazīmes:
* tieša vai netieša runāšana par nāvi, pašnāvību vai vēlmi mirt;
* ticības zudums nākotnei, nemitīga sevis kritizēšana;
* atvadīšanās no draugiem, ģimenes, kolēģiem tā it kā otru personu vairs nekad nebūtu iespējams satikt;
* pastiprināta alkohola un narkotiku lietošana;
* bezpalīdzība, izmisums par izejas trūkumu no radušās situācijas;
* distancēšanās no sociālajiem kontaktiem (ģimenes, draugiem, kolēģiem), komunikācijas grūtības;
* izteikumi par dzīves nenozīmīgumu un iemeslu trūkumu dzīvot;
* informācijas meklēšana par pašnāvības izdarīšanas vietām un metodēm;
* krasas garastāvokļa izmaiņas no pacilājuma uz apātiju vai otrādi, enerģijas trūkums;
* izmaiņas ēšanas vai gulēšanas paradumos (par daudz, par maz);
* pēkšņa finansiālo jautājumu kārtošana, testamenta rakstīšana;
* atsacīšanās no nozīmīga īpašuma, mīļāko, nozīmīgāko lietu pārdošana, atdošana, dāvināšana bez redzama iemesla;
* netipisku risku uzņemšanās, izteikti riskanta uzvedība;
* pēkšņa nevīžība pret savu izskatu, higiēnu;
* nekontrolētas dusmas, atriebības iespēju meklēšana;
* izteikts darba, mācību ražības kritums;
* aizraušanās ar nāves tematiku caur dzeju vai mākslu;
* diagnosticēta depresija, bipolārie traucējumi, šizofrēnija;
* pagātnē veikts pašnāvības mēģinājums;
* krasas, netipiskas izmaiņas parastajā ikdienas rutīnā.
SPKC
atgādina – ja savos līdzcilvēkos pamanāt minētās pazīmes vai vairāku
pazīmju kopumu, neatstājiet šo cilvēku vienu, mēģiniet atbalstīt un
izrunāties, pēc iespējas samaziniet pieeju pašnāvības izdarīšanas vietām
un līdzekļiem, kā arī, vajadzības gadījumā, palīdziet šim cilvēkam
vērsieties pēc palīdzības pie ģimenes ārsta, psihiatra, psihoterapeita
vai psihologa.
Vairums cilvēku, kuri ir nolēmuši izdarīt
pašnāvību, no vienas puses vēlas mirt, bet no otras puses joprojām grib
dzīvot – vērība, uzklausīšana un palīdzība īstajā brīdī var glābt
dzīvības, skaidro T.Pulmanis.
Iemesli, kas cilvēkam var likt
izšķirties par pašnāvību ir ļoti dažādi un bieži vien dziļi personīgi,
tomēr šos riska faktorus iespējams iedalīt: individuālajos (iepriekš
veikts pašnāvības mēģinājums; psihiska saslimšana; alkohola vai
narkotiku lietošana; agresivitāte; traumatiska pieredze; smaga
slimība/hroniskas sāpes; pašnāvība ģimenē u.c.), sociālajos/kultūras
(ierobežota pieeja veselības aprūpes pakalpojumiem, īpaši
psihiatriskajai un narkoloģiskajai ārstēšanai; kultūras/reliģiskie
uzskati; ietekme no citu cilvēku pašnāvībām u.c.) un dažādas situācijas
(darba vai finansiāli zaudējumi; attiecību zaudējumi; iesaistīšanās
pašnāvnieciski noskaņoti cilvēku grupās u.c.).
Plašāka informācija www.spkc.gov.lv
Kategorijas
- Laikraksta sludinājumi
- Pērk
- Pārdod
- Dažādi
- Pakalpojumi
- Maina
- Izīrē
- Vēlas īrēt
- Dāvinu
- Darbs - meklēju
- Darbs - piedāvāju
- Pazudis / Atrasts
- Līdzjutība
- Sludinājumi
- Transports
- Nekustamais īpašums
- Darbs un izglītība
- Izklaide
- Mājdzīvnieki
- Dažādi
- Mājsaimniecība
- Lauksaimniecība
- Labsajūta un veselība
- Celtniecība
- Elektronika
- Pērk
- Pārdod
- Forums
- Mana dzīvesvieta
- Cilvēki
- Izklaides iespējas
- Sanāca kā vienmēr...
- Ir ko teikt?
- Izklaide un kultūra
- Transports un satiksme
- Pilsēta
- Darba devēji
- Citos portālos
- Diena.lv
- Db.lv
- Citas ziņas
- Tirgus
- Atbildam lasītājiem
- Sarunas par dzīvi
- Latvija pēc 90
- 8778
- Konkursi
- Mīlestības stāstu konkurss
- Blogi
- Afiša
- Koncerti
- Teātra izrādes
- Izstādes
- Sports
- Balles un diskotēkas
- Bērniem
- Filmas
- Citi pasākumi
- Dievkalpojumi
- Jauniešiem
- Senioriem
- Svētki
- Piemiņas pasākumi
- Izlaidumi
- Laikraksta arhīvs
- Foto un video
- Reklāmraksti
- Lietotāju raksti
- Cope un medības
- Dzive laukos
- Veselība
- Sports
- Politika
- Vēlēšanu ziņas
- 10. Saeimas vēlēšanas
- 11. Saeimas vēlēšanas
- Kultūra
- Konkursi
- Vietējās ziņas
- Skolu ziņas
- Pasaules ziņas
- Latvijas ziņas
- Policijas ziņas
- Skola Kanaviņu kalnā
- Senioriem
- Vēlēšanas 2017
- Palīdzēsim ķepaiņiem!
- Statiskas lapas
- Projektu raksti
- Saimnieko gudri
- Rūpēsimies par vidi
- Mediju kritika
- Teritoriālās reformas krustcelēs
- Izklaide
- 13. Saeimas vēlēšanas
- Slēpņošanās spēle "Discover the city"
- Koronavīruss
- "Unikālas kultūras tradīcijas Alūksnes un Apes novadu pierobežā"