Stiprini un uzlabo matu, nagu un ādas veselību ar vitamīniem!
Cilvēka āda, nagi un mati nepārtraukti ir pakļauti ārējās vides piesārņojuma, temperatūras, gaisa mitruma un dažādu ķīmisku vielu saturošu kosmētisko līdzekļu ietekmei. Turklāt, neraugoties pat uz rūpīgu kosmētisko aprūpi, mati var šķelties, āda var būt sausa vai ar izsitumiem, bet nagi var lūzt un izrādīt cita veida neveselības pazīmes. Lai nagi, mati un āda būtu veselīgi, tiem nepieciešami vitamīni un uzturvielas, ko varam uzņemt tikai iekšķīgi.
Ārējās vides ietekme
Viens no
būtiskākajiem faktoriem, kas ietekmē ādas, matu un nagu veselību,
ir gadalaiks. Rudenī, tuvojoties aukstākam laikam, ādai un matiem
lielu stresu rada kā aukstais vējš, tā arī sausais iekštelpu gaiss.
Pret vēju un aukstumu īpaši jutīga mēdz būt lūpu āda. Turklāt
vēls rudens ir laiks, kad aizvien samazinās vitamīnu daudzums dārzeņos
un augļos, līdz ar to ir būtiski domāt par iespējām nepieciešamās
uzturvielas uzņemt ar vitamīniem un uztura bagātinātājiem.
Lai gan
nereti pārmaiņas ādā un matos uztveram kā kosmētiski
uzlabojamus trūkumus, farmaceite uzsver, ka visbiežāk risinājums
jāmeklē, izvērtējot savu uzturu un to, vai ikdienā tiek uzņemtas
visas nepieciešamās uzturvielas un vitamīni. Turklāt nereti tieši
dažādas skaistuma uzlabošanas metodes, piemēram, matu krāsošana,
taisnošana un lokošana ar karstiem ruļļiem, kā arī gēla un „Shellac”
manikīrs rada sekas, kuru novēršanai ārēji lietojami līdzekļi
būs teju bezspēcīgi.
Vitamīni ādas, nagu un matu veselībai
Lai
uzlabotu ādas, nagu un matu problēmas, ļoti noderīgs palīglīdzeklis
ir vitamīni un uztura bagātinātāji. Matu, nagu un ādas problēmas
var pasliktināties jau minēto ārējo ietekmes faktoru dēļ, tomēr
ļoti bieži problēmas parādās arī vitamīnu un uzturvielu trūkuma
rezultātā. Problēmas var izraisīt dzelzs, sēra, cinka, kalcija,
vitamīnu A un E, kā arī B grupas vitamīnu trūkums. Ja ir zināms
konkrēts iemesls, piemēram, dzelzs deficīts, kas konstatēts asins
analīzēs, ieteicams lietot dzelzs līmeņa paaugstināšanai paredzētos
medikamentus. Sausa āda ar tendenci lobīties ļoti bieži ārstējama
ar eļļā šķīstošiem vitamīniem (A un E) un omega taukskābes
saturošiem preparātiem, piemēram, zivju, naktssveces, smiltsērkšķu,
linu eļļām. Savukārt pubertātes un hormonu svārstībām raksturīgām
pumpām jeb akni, kā arī sausām un plaisājošām lūpām rekomendējams
B vitamīns un cinks.
Tomēr, ja ādas, matu un nagu stāvoklī konstatējat izmaiņas,
kurām cēlonis nav skaidrs, vēlaties paātrināt augšanas ātrumu
vai gluži vienkārši palutināt ādu un matus, jālieto kompleksie uztura bagātinātāji ādas,
matu un nagu stāvokļa uzlabošanai. Uztura bagātinātāju saturs
ir sabalansēts ar vitamīniem un minerālvielām, kas ļaus papildināt
ikdienas uzturu ar īpaši ādas, matu un nagu veselībai nepieciešamajām
vielām. Efektīvi kompleksi ir, piemēram, „Evonia”, „Merz special
dragee”, „Nutricap”, „Perfectil”, u.c. Šāda veida līdzekļiem
pirmie rezultāti ir pamanāmi aptuveni pēc viena mēneša lietošanas,
taču ieteicamais lietošanas kurss gan ir garāks – no aptuveni trim
līdz sešiem mēnešiem, jo tikai ilgākā laika periodā iespējams
iegūt stabilu un paliekošu rezultātu. Ja nepieciešams, kursu var
atkārtot pēc trim mēnešiem.
Tiem, kas
nevēlas lietot vitamīnu kompleksus, pieejami arī cita veida
efektīvi preparāti. Lielisks eliksīrs nagiem, kā arī matu
stiprināšanai un augšanai ir silīcijs. Tas uzlabo kolagēna (galvenā
ādas olbaltumviela) un keratīna sintēzi, šādi stiprinot matus,
nagus un ādu. Tomēr ar laiku (pēc 25 gadu vecuma) silīcija saturs
organismā, it īpaši ādā, sāk strauji samazināties, kā rezultātā
mati kļūst trauslāki un plānāki, bet āda zaudē elastību un sāk
veidoties krunkas. Tāpēc silīciju vēlams uzņemt papildus. Turklāt
silīcija preparātu iedarbība kļūst manāma jau mēneša laikā.
Aptiekā pieejami silīcija preparāti, kas gatavoti no tīruma kosas
un bambusa, kā arī silīcijs šķidrā veidā - „Silicea balsam
original”.
Kategorijas
- Laikraksta sludinājumi
- Pērk
- Pārdod
- Dažādi
- Pakalpojumi
- Maina
- Izīrē
- Vēlas īrēt
- Dāvinu
- Darbs - meklēju
- Darbs - piedāvāju
- Pazudis / Atrasts
- Līdzjutība
- Sludinājumi
- Transports
- Nekustamais īpašums
- Darbs un izglītība
- Izklaide
- Mājdzīvnieki
- Dažādi
- Mājsaimniecība
- Lauksaimniecība
- Labsajūta un veselība
- Celtniecība
- Elektronika
- Pērk
- Pārdod
- Forums
- Mana dzīvesvieta
- Cilvēki
- Izklaides iespējas
- Sanāca kā vienmēr...
- Ir ko teikt?
- Izklaide un kultūra
- Transports un satiksme
- Pilsēta
- Darba devēji
- Citos portālos
- Diena.lv
- Db.lv
- Citas ziņas
- Tirgus
- Atbildam lasītājiem
- Sarunas par dzīvi
- Latvija pēc 90
- 8778
- Konkursi
- Mīlestības stāstu konkurss
- Blogi
- Afiša
- Koncerti
- Teātra izrādes
- Izstādes
- Sports
- Balles un diskotēkas
- Bērniem
- Filmas
- Citi pasākumi
- Dievkalpojumi
- Jauniešiem
- Senioriem
- Svētki
- Piemiņas pasākumi
- Izlaidumi
- Laikraksta arhīvs
- Foto un video
- Reklāmraksti
- Lietotāju raksti
- Cope un medības
- Dzive laukos
- Veselība
- Sports
- Politika
- Vēlēšanu ziņas
- 10. Saeimas vēlēšanas
- 11. Saeimas vēlēšanas
- Kultūra
- Konkursi
- Vietējās ziņas
- Skolu ziņas
- Pasaules ziņas
- Latvijas ziņas
- Policijas ziņas
- Skola Kanaviņu kalnā
- Senioriem
- Vēlēšanas 2017
- Palīdzēsim ķepaiņiem!
- Statiskas lapas
- Projektu raksti
- Saimnieko gudri
- Rūpēsimies par vidi
- Mediju kritika
- Teritoriālās reformas krustcelēs
- Izklaide
- 13. Saeimas vēlēšanas
- Slēpņošanās spēle "Discover the city"
- Koronavīruss
- "Unikālas kultūras tradīcijas Alūksnes un Apes novadu pierobežā"